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西印度樱桃的 7 个神奇健康益处


西印度樱桃含有丰富的营养物质,它有助于保持身体健康和远离疾病。


1. 补充维生素 C

西印度樱桃因其高含量的维生素C而闻名。约莫180毫升的西印度樱桃汁所含的维生素C相当于14公升橙汁所含的维生素C。


2. 增强免疫力

浆果中的抗氧化剂,尤其是植物化学化合物和维生素C,对增强我们的免疫系统起着极大的作用。最终,它能够帮助我们远离炎症,恶性疾病,癌症等。


3. 富含抗氧化剂

西印度樱桃富含多酚类花青素化合物,它提供了优良的抗氧化性能。所有的这些都能够使血液免受自由基的侵害,并有助于预防感染和细胞老化。






4. 加强肺部功能

西印度樱桃显示了其治疗肺部的效果。西印度樱桃也含有消炎和促进呼吸健康的功能。


5. 促进更好的心脏健康

西印度樱桃能够透过调节血压水平和保持正常心律来维持我们的心血管系统强大。西印度樱桃中的萃取物也被认可能够延缓冠状动脉疾病、动脉粥样硬化、血栓形成等。


6. 降低血糖水平

据说西印度樱桃含有许多的抗氧化剂,包括绿原酸。当以西印度樱桃汁的方式服用时,它有利于控制血液里的血糖水平,从而降低患上高血糖,糖尿病和2型糖尿病的风险。


7. 减少肠胃问题

西印度樱桃富含膳食纤维,可促进肠道蠕动和清洁肠道,从而保持我们整个胃肠道系统的健康。因此,它能够治疗消化问题,如便秘,腹泻,痢疾等。



 





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