饮水不足会导致“三高”问题

你好健康爱好者，

经常喝水对你的健康非常重要，因为你的身体至少有70%是由水组成的。然而，你知道不喝足够的水会导致“三高”问题吗?

低水摄入量会迅速导致脱水，从而产生各种各样的健康问题，如在你的血管中积累的胆固醇，血压升高，并导致你血液中的血糖更浓稠。

在马来西亚,

患有“三高”的人心脏病发的机率是普通人群的两倍，而较早死亡的机率比普通人群高出了3倍。

只要多喝水，就能预防和治疗“三高”问题。然而，你可以饮用一种更优质的水来帮助你更有效地预防糖尿病、高胆固醇和高血压。

透过确保你饮用足够的水对于预防 “3高” 是一个很好的开始。然而，你可以选择饮用富氢水，它有助于你更有效地预防这些健康问题，因为它具有很好的抗氧化特性。

以下我们请到了林福就先生与我们分享饮用富氢水对他的血糖水平和整体健康的影响。

科学家们从许多临床研究中发现了富氢水的惊人好处。

下面我们将分享有关于富氢水的好处，并保护你免受 “三高” 问题困扰的最新消息。

富氢水对预防糖尿病起到的作用

富氢水已被多次证实可以减轻第2型糖尿病的影响。根据日本九州大学（Kyushu University Japan）的研究表明，饮用富氢水可以减少氧化应激，从而降低对于血糖水平的影响。而这些对于正试图用更便宜的替代方法来控制他们的病症的第2型糖尿病患者来说很重要。.(1)(2)

这表示了，补充富氢水有利于预防第2型糖尿病和胰岛素抗性。

心血管疾病是导致全世界发病率和死亡率最普遍的导因。心脏病是马来西亚和大多数发展中国家的头号杀手。

根据广州中山大学的上述研究，氢(H2)有潜在改善整体心脏功能的作用。氢能够缓解严重的不规则心跳(心律失常)。摄入氢有显著恢复心脏功能、氧化应激和抑制心脏炎症的作用。(3)

富氢水对于改善动脉粥样硬化也起到了重要的作用。动脉粥样硬化是指脂肪、胆固醇和其他物质在血管壁上的堆积。它是心脏病和中风的主要原因。

根据这项研究，氢气疗法可能是预防或治疗动脉粥样硬化的一种有效的治疗策略。(4)

另一项研究显示，富氢水的消耗可以显著减少动脉粥样硬化，并预防它们一起发生的可能。这些发现表明，持续饮用富氢水可降低氧化应激水平和预防动脉粥样硬化的形成。 (5)

以下是一项人类临床研究的结论，显示了富氢水的消耗可以预防或延缓高胆固醇血症(高胆固醇)和动脉粥样硬化的发展。 (6)

富氢水已经证实能够增加高密度脂蛋白胆固醇(即健康胆固醇)和降低低密度脂蛋白胆固醇(即有害胆固醇)。

从这项人类临床研究中，它显示了在潜在代谢综合征患者中，摄取富氢水与和降低有害胆固醇和改善健康胆固醇有着重要关联。.(7)

氢与高血压

由于一种叫做血管加压素的荷尔蒙的作用，所以当饮水不足时会导致血压升高。

当你的血液中钠含量较高或血容量较低时，血管加压素就会开始分泌。当身体失去太多流体时，这两种情况都有可能发生。当你脱水时，你的肾脏会重新吸收水分，而不是通过尿液排出。因此高浓度的血管加压素也会导致血管收缩。这将会导致血压升高。

富氢水也有可能降低高血压或对保持正常血压起到一定的作用。

所以，多喝水的同时，不妨试一试，现在起开始饮用富氢水来确保你的健康！看看它究竟如何帮助你预防和治疗“三高”问题，及改善你的整体健康。